Onko motivaatio psykologista vai biologista? Taannoiseen aivopähkinääni sain yhteensä LinkedInissä 175 vastausta. 81 % vastasi motivaation olevan pääosin psykologista, 19 % esitti sen olevan enemmän… Lue lisää »Miniblogi: Onko motivaatio psykologista vai biologista?
Aivojen näkökulmasta on todellakin väliä, miten tauotat työtäsi. Yrityksissä, joissa olen käynyt kouluttamassa, nousee esille aina yksi selvä korrelaatio: parhaiten työstä palautuvat useimmiten ne, joilla… Lue lisää »Miniblogi: Yksilöllä, joka ei palaudu, on usein melko heikot ’tauotusrutiinit’.
”False Consensus Effect” – tähän ajatusvinoumaan sinä ja monet yritykset sortuvat lukuisia kertoja: seuraukset voivat olla toisinaan dramaattisia. Kuvittele, että sinulta kysytään seuraavat kaksi kysymystä:… Lue lisää »”False Consensus Effect” – tähän ajatusvinoumaan sinä ja monet yritykset sortuvat lukuisia kertoja: seuraukset voivat olla toisinaan dramaattisia
Oletko kova prokrastinoimaan? Niinhän me kaikki, siksi tässä aivojemme biologiaan perustuva vinkki. Vinkki pohjautuu oikeanlaisten välitavoitteiden asettamiseen. Lähdetään liikkeelle helposta esimerkistä. Kuvittele juoksevasi kevyen liikenteen… Lue lisää »Aivovinkki: Miten aidosti ehkäistä prokrastinaatiota?
Työuupumus, luottamuksen ja läheisyyden puute, epäoikeudenmukaisuuden tunne, vähäinen arvostus, epävarmuus… Joukko asioita, joita yritämme korjata erilaisilla laastariratkaisuilla: ”kehittämällä prosesseja” ja tarjoamalla jälkihoitoa, kun ongelmat ovat… Lue lisää »Miniblogi: Empatian mullistaisi työhyvinvoinnin – mutta kaikuuko tutkimustieto kuuroille korville?
Liiallinen ajatustyö kasaa myrkyllisen määrän glutamaattia aivoihimme – eikä ihmistä ole täten suunniteltu tekemään ylipitkiä työpäiviä ilman taukoja. Tämän vuoden elokuussa julkaistu Wiehlerin ja kumppaneiden… Lue lisää »Miniblogi: Liiallinen ajatustyö kasaa myrkyllisen määrän glutamaattia aivoihimme, eikä ihmistä ole täten suunniteltu tekemään ylipitkiä työpäiviä ilman taukoja.
Aivojen päätösväsymystä voi ehkäistä yhdellä helpolla kikalla – samalla teet myös päivittäisten valintojen priorisoinnista helpompaa. Päätösväsymys eli jatkuvien päätöstilanteiden läpikäyminen kuormittaa aivoja. Nykytiedon mukaan kyseinen… Lue lisää »Aivovinkki: Aivojen päätösväsymystä voi ehkäistä yhdellä helpolla kikalla
Yksi loppuvuoden kiehtovimpia tutkimuksia osoittaa, että pelkkä ”pohjepumppi” istualtaan tehostaa aineenvaihduntaasi tunneiksi – tämä harjoite voi auttaa meitä istumatyöläisiä voimaan paremmin sekä työpäivän aikana että… Lue lisää »Miniblogi: Pelkkä ”pohjepumppi” istualtaan tehostaa aineenvaihduntaasi tunneiksi
Meillä suomalaisilla on käytännössä rajaton pääsy laadukkaiden elintapojen pariin – miksi sitten uupumisen oireet kasaantuvat yhä huolestuttavan monelle ihmiselle? Ja mitä asialle voisi tehdä? Kun… Lue lisää »Miniblogi: Miksi uupumuksen oireet kasaantuvat yhä useammalle?
Empatia on luovan yhteistyön tärkein voimavara, ja silti emme työelämässä kunnolla edes ymmärrä, mitä kaikkea tällä termillä tarkoitetaan – ei ihmekään, että maailmassa on liikaa… Lue lisää »Miniblogi: Empatia on luovan yhteistyön tärkein voimavara, ja silti emme työelämässä kunnolla edes ymmärrä, mitä kaikkea tällä termillä tarkoitetaan