Kuvitellaan, että sinua odottaa uusi työprojekti. Urakka ei innosta, se ei täytä mitään välitöntä tarvettasi. Aivoissamme on neuraaliset radat lähinnä kolmenlaisille asioille: 1⃣ ”Nam-radat”, jotka… Lue lisää »Miniblogi: Miksi teemme tylsiä tehtäviä, vaikka niillä ei ole evolutiivisesti mitään merkitystä?
Kuvittele itsesi työhuoneeseen täynnä lukuisia ärsykkeitä… …puhelin…sosiaalinen media…ohikiitävät autot…kenties televisio…ja jääkaappi Jokainen näistä ärsykkeistä on ”kilpaileva ärsyke”. Aivojesi motivaatiojärjestelmän tavoitteena on kussakin hetkessä päättää, mihin… Lue lisää »Miniblogi: Miksi keskittyminen oikeasti herpaantuu niin herkästi?
Olen puhunut tästä ennenkin: miten aikuisena kannattaisi harrastaa liikuntaa? Toiset vannovat viiden viikoittaisen salitreenin, toiset päivittäisen juoksulenkin voimaan. Minä puolestaan vannon monipuolisen harrastamisen tärkeyteen. Miksi näin?… Lue lisää »Miniblogi: Liian yksipuolinen harrastaminen ei tue aivoterveyttä ihanteellisella tavalla.
Tohtori Alia Crumin ja monen muun tutkijan tulokset mindsetin voimasta ovat niin käsittämättömiä, että niitä voi olla vaikea uskoa: ellei niitä olisi ihan oikeasti tutkittu!… Lue lisää »Miniblogi:Miksi tiede voittaa lopulta aina mutuilun?
Jos saisin sijoittaa 30 minuuttia liikuntaa johonkin kohtaa työpäivää, mihin sen sijoittaisin? Yhtä asiaa kummastelen edelleen työsuunnittelussa. Onko tosiaan niin, että työntekijöille ei tarjota pääosin… Lue lisää »Miniblogi: Miksi lounaan jälkeen kannattaa liikkua?
Liikunnan vaikutukset aivoterveyteen eli aivojen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin tunnetaan erittäin hyvin. Miten on sitten säännöllisen liikunnan luovuutta edistävät vaikutukset? Tekeekö säännöllinen liikkuminen meistä kenties myös luovempia:… Lue lisää »Miniblogi: Voiko säännöllisellä liikunnalla edistää luovaa ajattelua?
Tiesitkö, että aivoissamme on ”Onks täs mitään järkeä”-järjestelmä? Tämä pitää ihan paikkansa: tätä järjestelmää kutsutaan tuttavallisemmin motivaatiojärjestelmäksi. Kun kysyn monilta hyvinvointialan yrittäjiltä, mikä on heidän… Lue lisää »Miniblogi: Aivoissamme on ”Onks täs mitään järkeä”-järjestelmä?
Asiakas kysyy tarjousta, yhteistyökumppani raporttia, lapsi vanhemman päätöstä kaverille yökylään menosta. Vastaa aina näin: ”Saat tarjouksen ke 21.4 mennessä””Toimitan raportin 22.5 klo. 18.00 mennessä””Iskä lupaa… Lue lisää »Pikavinkki työntekoon – älä koskaan lupaa mitään toimitettavaksi ”alkuviikolla”.
Päätösten lykkäysten pääsyyksi on esitetty pelkoamme siitä, että joudumme luopumaan vaihtoehdoista. Ja vastahakoisuus luopua vaihtoehdoista vaikuttaisi korostuvan erityisesti silloin, kun tahdonvoimamme on matalalla. Haluttomuutta sulkea… Lue lisää »Miniblogi: Miksi lykkäämme päätöksentekoa?
Muistatteko, kun alakoulussa opettaja saattoi kuria ylläpitääkseen paimentaa: ”Kirjoittaa ei tarvitse, mutta muutakaan ei saa sitten tehdä”. Kappas kummaa, silloin kun et saa tehdä mitään… Lue lisää »Aivovinkki: miten yhdellä kikalla tylsä tehtävä muuttuu kiinnostavaksi?