Siirry suoraan sisältöön

Liikunta

Miniblogi: Harrastamme ohjattua liikuntaa enemmän kuin koskaan, silti väestön terveys heikkenee

’Spontaani’ aktiivisuutemme on vähentynyt merkittävästi modernin elämäntavan myötä. NEAT on lyhenne englanninkielisestä termistä ”Non-Exercise Activity Thermogenesis”. Termogeneesi viittaa prosessiin, jossa elimistö tuottaa lämpöä, kun se joutuu… Lue lisää »Miniblogi: Harrastamme ohjattua liikuntaa enemmän kuin koskaan, silti väestön terveys heikkenee

Miniblogi: Naiset hyötyvät liikunnasta enemmän kuin miehet, kun kyseessä on muistisairauksien ehkäisy

Hyviä uutisia, erityisesti naisille. Tuoreiden tutkimusten mukaan sekä liikunta että henkilökohtaisesti räätälöity elämäntapainterventio vaikuttaisivat saavan aikaan myönteisempiä muutoksia muistisairauksien riskitekijöihin naisilla kuin miehillä. Miksi tämä… Lue lisää »Miniblogi: Naiset hyötyvät liikunnasta enemmän kuin miehet, kun kyseessä on muistisairauksien ehkäisy