Shakespeare kirjoitti tuotteliaimpina vuosinaan eräät huonoimmista näytelmistään. Tämä voi kuulostaa järjenvastaiselta, sillä voisihan kuvitella, että parhaassa terässä hänen laatunsa olisi tasaista: napakymppejä toisensa perään. Mutta… Lue lisää »Miniblogi: Equal Odds Rule – eli miksi kannattaa olla ahkera ja tuottaa paljon?
Millaisia luovuustekniikoita hyödynnät? Tässä postauksessa muutama itselläni käytössä oleva menetelmä. ”MITÄ JOS” – TEKNIIKKA 1) Kirjoita työpäivän askareet lapulle 2) Laita perään tapa, jolla aiot… Lue lisää »Miniblogi: Kolme tehokasta luovuustekniikkaa ideoinnin tueksi
Gameful Mindsetillä tarkoitetaan pelinomaista lähestymistapaa, esimerkiksi työn suorittamiseen. Pelit ovat luontainen flown lähde ja niiden tiedetään aiheuttavan myönteistä eustressiä. 👨💻Videopelien alkuaikoina pelintekijät suuntasivat tutkijoiden luokse.… Lue lisää »”Gameful Mindset” – miten lisätä leikkisyyttä työpäiviin?
Uuden tutkimuksen mukaan vain kolme sekuntia harjoittelua päivässä lisää lihasvoimaa. MITÄ TUTKITTIIN? Saton ja kumppaneiden tuoreessa tutkimuksessa (2022) selvitettiin, millaisia harjoitusvaikutuksia saadaan aikaan vain kolmen… Lue lisää »Miniblogi: Ei aikaa kuntoilla? Miltä kuulostaisi vain kolme sekuntia päivässä?
Kuinka hyvin todella ymmärrämme motivaatiota ja prokrastinaatiota? Sopiva määrä motivaatiota on kaiken tarkoituksenmukaisen suorittamisen taustalla. Psykologit jaottelevat motivaation usein kolmeen alakategoriaan: draiviin, sinnikkyyteen (eng. ”grit”)… Lue lisää »Miniblogi: Hyvä (itsensä)johtaja on taitava hommien alulle saattaja
