Miniblogi: 6 neurotieteellistä työkalua, joilla aivot optimoidaan inhimillisellä tavalla
Esittelin nämä myös taannoin Iltalehdelle. Työkalut ovat: 1. Sirkadiaanisen rytmin ja unen optimointi2. Aivoterveyttä ja vuorokausirytmiä tukeva fyysinen aktiivisuus3. Aivoterveyttä ja vuorokausirytmiä tukevat ravintotottumukset4. Ihmissuhteet… Lue lisää »Miniblogi: 6 neurotieteellistä työkalua, joilla aivot optimoidaan inhimillisellä tavalla