Keskittymishaasteet työssä eivät kerro keskittymiskyvyn heikentymisestä. Homo Sapiensin kyky keskittyä ei ole nimittäin heikentynyt 300 000 vuoteen. Keskittymistä ei tulisi ajatella ”voimana” tai ”lihaksena”, jota… Lue lisää »Miniblogi: Keskittymisemme ei ole todellisuudessa ”heikentynyt”
Kuvittele itsesi työhuoneeseen täynnä lukuisia ärsykkeitä… …puhelin…sosiaalinen media…ohikiitävät autot…kenties televisio…ja jääkaappi Jokainen näistä ärsykkeistä on ”kilpaileva ärsyke”. Aivojesi motivaatiojärjestelmän tavoitteena on kussakin hetkessä päättää, mihin… Lue lisää »Miniblogi: Miksi keskittyminen oikeasti herpaantuu niin herkästi?
Auringonvaloa on historian saatossa opittu hyödyntämään lukuisiin asioihin: ✅ keräämään energiaa jatkokäyttöä varten✅ kuivaamaan vaatteita✅ keittämään vettä✅ navigoinnin apuna✅ kasvattamaan ruokaa✅ ihotautien hoitoon ja niin… Lue lisää »Miniblogi: Miten auringonvaloa voisi hyödyntää tutkitusti paremmin ajatustyöläisten aivojen suorituskyvyn optimointiin?
Miksi ajatuksemme karkailevat lukemattomia kertoja työpäivän aikana? Mielenvaeltelulla on tärkeä evolutiivinen merkitys, mutta usein se tekee myös hetkessä elämisestä haastavaa. Energinen työkaveri tai työpaikan seiniä… Lue lisää »Miniblogi: Miksi ajatuksemme karkailevat lukemattomia kertoja päivän aikana?