Aivovinkki: Miten ehkäistä iltapäiväväsymystä?
Yksi varteenotettava vaihtoehto ehkäistä säännöllistä iltapäiväväsymystä on lykätä kofeiinin nauttimista noin 60–120 minuuttia heräämisen jälkeen. Eli sen sijaan, että joisit kahvisi heti herättyäsi, nauti ensimmäinen… Lue lisää »Aivovinkki: Miten ehkäistä iltapäiväväsymystä?