Aivovinkki: miten sirkadiaaninen rytmi tahdistetaan oikein pilvisinä päivinä?
☁️ Pilvisinä päivinä valon intensiteetti (lux, valaistusvoimakkuus) on huomattavasti vaatimattomampi kuin aurinkoisina päivinä. Tämä tarkoittaa käytännössä sitä, että tarvitset ajallisesti pidemmän valoaltistuksen ulkosalla, jotta sirkadiaaninen… Lue lisää »Aivovinkki: miten sirkadiaaninen rytmi tahdistetaan oikein pilvisinä päivinä?