Prometheus-efekti
Kuinka varastaa ajan, ajattelun ja keskittymisen liekki takaisin?
Tehokkuus ei ole kirosana…
…jatkuva vit*tus on.
Tämä valmennus kertoo, miten aivot saavat tutkitusti valmista jälkeä. Lue alta lisää. Saatavilla 1.9.2026 alkaen.
Julkistustarjouksena saatavilla ”Prometheus-efekti”-valmennus ja ”Pinaatti, joka veti Einsteinia nenästä”-e-kirja samaan hintaan! Tarjous voimassa vain rajoitetun ajan.
Tästä valmennuksessa on kyse
Mieti hetki…
…elämää, jossa sinulla olisi johdonmukaisesti enemmän aikaa tärkeille asioille, kuten perheelle, ystäville ja rakkaille harrastuksille.
Mieti, kenelle tuo lisäaika merkitsisi kaikista eniten.
Pohdi myös, miltä elämäsi näyttäisi vuoden päästä, jos priorisoisit itsellesi tärkeitä arvoja viisaammin.
Mikä olisi parasta, mitä voisi seurata?
”Aika on asia, jota pitää hallita”, senhän tietää lapsikin.
Aivoterveyden ammattilaisena en häpeile sanoa sitä suoraan – “on mahtavaa saada asioita tehokkaasti maaliin”.
Kun hommat hoituvat, jää enemmän aikaa merkityksellisille asioille, kuten perheelle, ystäville ja rakkaille harrastuksille. Valmis jälki on palkitsevaa.
Jos tämä on se, mitä myös sinä haluat, niin salli minun kertoa, mistä tässä valmennuksessa on kyse.
Ratkaisu
Olen rakentanut kokonaisuuden, joka tarjoaa 12 päivän tiekartan ajan, ajattelun ja keskittymisen liekin takaisin varastamiseen. Loin valmennuksen, sillä tiedän, miten avuttomalta ja aikaansaamattomalta olo usein tuntuu:
- Askareita kasaantuu. Keskittyminen varttia pidempään ei onnistu
- Tekoälyn rinnalla luova ajattelu menettää terävyytensä.
- Muutaman tunnin hommaan menee koko päivä.
- Huonoista tavoista ei pääse eroon.
- Projektit jäävät kesken.
- Uuvuttaa.
Ei ihme, jos olo tuntuu riittämättömältä. Aivot rakastavat työn ääntä. Ilman onnistumisen kokemuksia ne voipuvat.
Vaikka keskustelu pyörii usein sen ympärillä, miten huonot johtajat ja työelämän vaatimukset kärventävät aivomme, valtaosa myöntää todellisiksi haasteiksi työtaitonsa: kyvyn saada asioita tehokkaasti aikaiseksi.
Toivon, että valmennuksesi tarjoaa sinulle kaipaamasi sytykkeen.
Ennen kuin jatkat, kysy itseltäsi: ”mitä sydämesi sanoo tästä kaikesta?”
Valmennus käytännössä
Tämä valmennus syntyi yli viiden vuoden asiantuntijatyön tuloksena. Olen koonnut siihen yli 1 400 tutkimuslähdettä, joiden avulla tarkastelen ihmisen tapaa optimoida käytöksensä. Teen tämän usean eri tieteenalan linssin läpi aina psykologiasta neurobiologiaan – sillä siinä missä yhden tieteenalan kiinnostus lakkaa, toisen alkaa.
Kaiken tämän olen kirjoittanut myös digitaaliseksi kirjaksi, jonka saat omaksesi. Kirja sisältää 862 sivua (+lähdeviitteet) ja se on jaoteltu yhteensä 13 lukuun. Olen lukenut koko kirjan sinulle äänitallenteiksi (noin. 50 tuntia), mikä tarkoittaa sitä, että se kulkee mukanasi niin autossa, lenkkeillessä kuin kotitöitä tehdessä.
Koko valmennuksen sisältö on siis näin yksissä kansissa ja täysin kuunneltavassa muodossa.
Kätevää, eikö?
Mitä tulet oppimaan?
Kirjan ensimmäisessä osassa kerron:
- Miten aivot rakentavat rutiineja – ja miksi ne rakastavat niitä?
- Miten mentaalinen ponnistelu ja motivaatio viriää?
- Kuinka aivot laskelmoivat hyötyjä ja kustannuksia? Kuinka ne ennakoivat kaiken tekemäsi?
- Miten opittua ahkeruutta vahvistetaan?
- Miten epätoivottu toiminta pysäytetään?
- Miten mindsetit muokkaavat meitä?
- Miten vireystila ja stressinkäsittely optimoidaan?
- Mistä aivopierut, muistivirheet ja tunkeilevat ajatukset johtuvat?
- Miten eri aikavälin tavoitteet nivoutuvat aivoissa yhteen?
- Missä tarmokkuus aivoissa asuu?
- Mitä dopamiini ja etuotsalohko oikeasti tekevät?
Tieto on työkalu: on näet niin, että mikä tahansa kestävä muutos käytöksessä vaatii aina muutosta hermojärjestelmässä!
Kirjan jälkimmäinen osa on varsinainen 12 päivän tiekartta muutokseen. Siinä kerron:
- Miten elämää tulisi priorisoida ja kuinka uskoa muutokseen kirkastetaan.
- Paljastan myös, miten uudet rutiinit tarttuvat tutkitusti parhaiten ja miten eri aikavälin tavoitteita tulisi asettaa.
- Lisäksi tarjoan käytännön työkaluja siihen, miten kalenteria todella hallitaan, miten edistyksen tunne pidetään yllä ja miten niin fyysistä kuin sosiaalista ympäristöä muokataan keskittymistä tukemaan.
- Opit myös kuinka työpäiviä muotoillaan leikillisiksi, miten perfektionismista parannutaan ja millaisiin ajatusvinoumiin isot projektit niin usein kaatuvat.
- Ja tietysti, miten kehität ajattelusi joustavuutta läpi elämäsi.
Ymmärrys aivoistasi ei tee sinusta vain parempaa keskittyjää tai tehokkaampaa työskentelijää vaan tarkkanäköisemmän itsesi ymmärtäjän ja ajattelijan.
Lopuksi
Jos työssäni olen jotain ymmärtänyt, niin ainakin sen, kuinka paljon aivojen toiminta ihmisiä kiinnostaa. Neurotieteistä ja psykologiasta haetaan vastauksia elämänhallinnan haasteisiin. Kukapa meistä ei haluaisi kehittää ajatteluaan, sosiaalisia taitojaan, sinnikkyyttään, itsetuntemustaan.
Valmennusbisneksessä on kuitenkin tapahtunut muutos, jossa pääpaino ei enää ole itsensä kehittämisessä ja tulevaisuuden osaajien kouluttamisessa, vaan lähinnä hätäavun tarjoamisessa jaksamisen haasteisiin. Selviytymisestä ja ”quiet quittingista” on tullut uusi normaali – ajatus on hyvä, mutta tämä ei saa olla voittava trendi.
Todellinen muutos alkaa pienestä kipinästä – hetkestä, jolloin päätät ottaa huomiosi takaisin. Lopulta kyse ei ole vain keskittymisestä. Kyse on vapaudesta.
Kuka olen?
Hei, olen Teemu – työelämän aivosuunnittelija!
Kuvailtu sopivaksi sekoitukseksi värikkäitä villapaitoja, rehellistä puhetta ja sporttista nallekarkkia.
Tavoitteeni on hienosäätää niin yksilöiden kuin organisaatioiden tunneälyä, aivojen terveyttä ja suorituskykyä – tutkitulla tiedolla, kestävällä tavalla.
Olen vielä kaukana Ruotsin Nobel-komitean myöntämistä palkinnoista, eikä Time-lehtikään ole valinnut minua maailman sadan vaikutusvaltaisimman henkilön listalle.
Tästä huolimatta olen kaiketi yksi Suomen ilahduttavimmista aivotiedon popularisoijista, jonka somejulkaisut tavoittavat tuhansia ihmisiä viikoittain. Kiiteltyyn, itseironiseen sävyyn puhun työkseni asiantuntijayrityksille aivoterveydestä ja aivojen suorituskyvystä.
Pääaineinani olen opiskellut neurotieteitä, liikuntalääketiedettä ja jalkaterapiaa.
Heräsikö kysymyksiä tai haluatko ottaa muuten yhteyttä?
Laitan kysymyksesi, kommenttisi tai pyyntösi alla olevan lomakkeen kautta, niin palailen asiaan.
"Saako tästä jonkun mitalin?"
